5月31日は「世界禁煙デー」 5月31日から6月6日は「禁煙週間」です！

たばこは,吸っている本人だけでなく,周囲の人々の健康にも大きな影響を及ぼします。がんや虚血性心疾患や脳卒中,慢性閉塞性肺疾患（COPD）,歯周病など多くの病気と関係しています。たばこや禁煙について考えていきましょう。

世界保健機関（WHO）は,喫煙しないことが一般的な社会習慣となることを目指し,1988年に定めました。翌年1989年から毎年5月31日を世界禁煙デーと定めました。

日本の厚生労働省では,1992年から世界禁煙デーからの1週間（5月31日～6月6日）を禁煙週間として定めています。令和7年度の禁煙週間のテーマは,「受動喫煙のない社会を目指して ～私たちができることをみんなで考えよう～」とし,禁煙及び受動喫煙防止の普及啓発を積極的に行っています。

たばこによる健康への影響は,心臓血管疾患,呼吸器系疾患,がんなどがあります。特に,がんのリスクはさまざまな部位で,たばこを吸わない人より高いことがわかっています。

受動喫煙とは,喫煙者のたばこの煙,喫煙者の吐く息に含まれる煙にさらされることです。喫煙者が直接吸い込む煙を「主流煙」と呼び,たばこの煙を「副流煙」,喫煙者の吐く息に含まれる煙を「呼出煙」と呼びます。

喫煙者が吸い込む煙と同じくらい,周囲の人が吸い込み煙も有害です。たばこの煙には,三大有害物質であるニコチン,タール,一酸化炭素のほかにも70種類以上の発がん性物質が含まれており,健康に悪影響を及ぼします。

スマートライフプロジェクト

「健康寿命をのばそう」をスローガンに,国民全体が人生の最後まで元気に楽しみながら健康な毎日を送ることを目標とした国民運動。プロジェクトに参加する企業・団体・自治体と協力・連携しながら,運動,食生活,禁煙,健診・検診の受信について,具体的なアクションの呼びかけを行い,国民自らが誘い合い,健康の輪を広げていくことで更なる健康寿命の延伸を推進していきます。