大人の健康づくり教室のご案内

更新日:2020年10月20日

新型コロナウィルス感染拡大防止対策のため、各講座ともに人数制限を設けて実施いたします。大変申し訳ございませんが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

令和2年度 大人の健康づくり教室のご案内

保健センターでは、次のとおり、健康づくり教室を随時開催しております。ぜひご参加ください! 全講座とも参加費無料です。 日程・お申し込みについては、随時、広報とうかい等でお知らせします。

「エンジョイ!ヘルスアップVer.2」 ▼申込み先:SCスマイルTOKAI

「エンジョイ!ヘルスアップVer.2.」

運動を始めてみようと思う方を対象に、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防を目的とした運動を行います。

日 程:9月3日(木曜日)~令和3年2月25日(木曜日)の木・土曜日(全30回)
時 間:午前9時30分~11時
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール
対象者:村内在住の30歳~64歳の方(5年以内に受講した方を除く)
※申込制となりますので、詳細は総合体育館内のSCスマイルTOKAI事務局にお問い合わせ下さい。(電話番号:029-283-1001)

「働く男性の健康づくり教室」 ▼申込み先:SCスマイルTOKAI

運動を始めてみようと思う30~59歳の男性の方を対象に、筋力や持久力アップを目指し、自宅でも続けられる初心者向けのサーキットトレーニングを行います。

日 程:令和2年10月7日(水曜日)~11月4日(水曜日)の水曜日(全5回)
時 間:午後7時~8時30分
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール
対象者:村内在住の30歳~59歳までの男性
※申込制となりますので、詳細は総合体育館内のSCスマイルTOKAI事務局にお問い合わせ下さい。 (電話番号:029-283-1001)

「年代別女性の健康講座 」▼申込み先:保健センター

女性を対象に、20~39歳(リフレッシュビューティー)、35~54歳(美ボディ)、50~64歳(スマートエイジング)の3つの年代に分けて行う健康講座です。心身の変化について学び、自分に合ったセルフケアの方法を見つけ、ご自身と家族の健康づくりに取り組めることを目的としています。女性の健康についての講義と運動教室、食事教室を行います。託児サービスがあります。

リフレッシュビューティー (20~39歳)【12月下旬申込開始】
日程:令和3年1月12日、19日、2月2日、9日(全火曜日)
場所:総合福祉センター「絆」

美ボディ (35~54歳)【11月中旬申込開始】
11月26日、12月3日、10日、24日(全木曜日)
場 所:総合福祉センター「絆」

スマートエイジング(50~64歳)【中止】

※申込制となりますので、詳細は保健センターにお問い合わせ下さい。(電話番号:029-282-2797)

「楽チン!ダイエット講座」 ▼申込み先:保健センター

腹囲やBMI(体格指数)などが基準値以上の方を対象に、健康運動指導士による運動指導と管理栄養士による栄養講話・健康レシピの試食を行います。

日 程:
9月15日(火曜日)または9月30日(水曜日)【終了】
12月16日(水曜日)または12月18日(金曜日)【11月中旬申込開始】
2月17日(水曜日)【2月上旬申込開始】
時 間:午後1時~3時15分
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール

※申込制となりますので、詳細は保健センターにお問い合わせ下さい。(電話番号:029-282-2797)

その他随時更新予定

このページに関するお問い合わせ先

福祉部 健康増進課 健康づくり担当(保健センター内)

〒319-1112 茨城県那珂郡東海村村松2005
電話番号:029-282-2797
ファックス:029-282-2705

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