大人の健康づくり教室のご案内

更新日:2019年12月23日

令和元年度大人の健康づくり教室のご案内

保健センターでは、次のとおり、健康づくり教室を随時開催しております。ぜひご参加ください! 全講座とも参加費無料で、「とうかい健康ポイント」対象事業です。 日程・お申し込みについては、随時、広報とうかいでお知らせします。

エンジョイ!ヘルスアップ(前期・後期)申込み先:SCスマイルTOKAI

運動を始めてみようと思う30~64歳の方を対象に,生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防を目的とした運動を行います。
詳細は「SCスマイルTOKAI」にお問い合わせください。
(電話番号:029-283-1001)

働く男性の健康づくり教室(5~6月)申込み先:SCスマイルTOKAI

運動を始めてみようと思う30~59歳の男性の方を対象に、筋力や持久力アップを目指す、初心者向けのサーキットトレーニングを行います。
詳細は「SCスマイルTOKAI」にお問い合わせください。
(電話番号:029-283-1001)

※令和元年度は終了しました

年代別女性の健康講座(4月,5月)

女性を対象に、20~39歳(リフレッシュビューティー)、35~49歳(美ボディ)、40~59歳(スマートエイジング)の3つの年代に分けて行う健康講座です。心身の変化について学び、自分に合ったセルフケアの方法を見つけ、ご自身と家族の健康づくりに取り組めることを目的としています。託児サービスがあります。
女性の健康についての講義と運動教室、調理実習を行います。

※令和元年度は終了しました
 

スマートボディ教室(10月,12月,1月,3月予定)

腹囲やBMI(体格指数)などが基準値以上の方を対象に、管理栄養士による栄養や食事についての講話とインストラクターによる運動指導を行います。

その他随時更新予定

このページに関するお問い合わせ先

福祉部 健康増進課 健康づくり担当(保健センター内)

〒319-1112 茨城県那珂郡東海村村松2005
電話番号:029-282-2797
ファックス:029-282-2705

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