シルバーリハビリ体操のとりくみ

高齢者を対象に介護予防を目的としたシルバーリハビリ体操が、シルバーリハビリ体操指導士会の指導の下で、村内各地のコミセン・東海村総合福祉総合センター「絆」で開かれる「いきいき体操」や各地区の行事などで開催されています。是非ご参加下さい！

茨城県立健康プラザの大田仁史先生が考案したもので関節の運動範囲を維持拡大するとともに筋肉を伸ばすことを主眼とする体操で、立つ・座る・歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や「いきいきヘルスいっぱつ体操」で構成されています。

脳卒中による片まひがある方のための体操が元になっており、関節の拘縮（こうしゅく：固くなる）予防や、立ったり、座ったりといった日常生活に必要な動作の訓練になる体操です。
寝ていても、座っていてもできるように組み立てられ、筋肉を伸ばすことを主としています。

筋力をつける体操と柔軟性を高めるための体操で構成されており、虚弱高齢者や肩や膝などの運動器官に慢性の痛みがある人などが、ピンポイントで筋力の強化・維持が図れる体操です。

誤嚥(ゴエン)予防のための「嚥下体操」「発声体操」「顔面体操」や「失禁予防体操」なども行っています。

詳しくは、下記のページをご覧下さい。

高齢者の介護予防を推進することを目的に、茨城県立健康プラザを指導士養成の拠点として、平成17年5月から養成講座が開催されています。

1. 概ね60歳以上（50歳以上の方も申し込みできますが、60歳以上の方が優先されます）の常勤の職に就いていない
2. 地域活動（体操普及のためのボランティア活動）に参加する熱意と意欲を有する茨城県民

(注意)指導士養成講習会は毎年開催されています。3級は6日間、2級は5日間、1日5時間です。

ご興味のある方は、東海村地域包括支援センターまでお問合せください。

平成18年4月に発足し自主的な活動を展開しています。現在約80名の会員で構成。
各コミセンや集会所、東海村総合福祉センター「絆」などで体操の指導や普及活動をしています。

各地域で行う行事に出向き、シルバーリハビリ体操指導を行いますので希望される方は、ご連絡ください。

東海村地域包括支援センター
〒319-1118
東海村舟石川駅東3丁目9番33号（なごみ東海村総合支援センター内）
電話番号：029-287-2516
ファクス番号：029-287-7373