健康づくり教室のご案内

更新日:2024年05月20日

令和6年度 健康づくり教室のご案内

保健センターでは健康づくり教室を随時開催しております。ぜひご参加ください! 全講座とも参加費無料です。 日程・お申込みは、随時、広報とうかい等でお知らせします。

カラダ かわる セミナー(1期)▼申込み先:保健センター(はがきor来所)

生活習慣病の改善について健康の3要素,「食事」「運動」「休養」を学びます。学んだことを実践することで,健康になるための選択が自分でできるようになることを目的としたセミナーです。また,講座期間中は,自由に取り組めるストレッチやステップエクササイズなどの動画配信も行っていますので,すきま時間を使って自分のライフスタイルに新しい生活を取り入れましょう!

日程:6月27日(木曜日),7月17日(水曜日) いずれも10:00~12:00(受付10:00~10:30)

場所:総合福祉センター「絆」多目的ホール

対象者:村内在住で40~74歳 先着15人

参加費:無料

持ち物:飲み物とタオル,筆記用具をお持ちの上,動きやすい服装でご参加ください。

申し込み:5月30日(木曜日)~6月12日(水曜日)の期間内に,はがき【住所・氏名(カナ)・生年月日・電話番号】を記載し,「〒319-1112 東海村村松2005 東海村保健センター宛」にお申込み,または保健センターへ来所にてお申込みください。

カラダ かわる セミナー(2期)▼申込み先:保健センター(はがきor来所)

日程:7月3日(水曜日),7月24日(水曜日)いずれも10:00~12:00(受付10:00~10:30)

場所:総合福祉センター「絆」多目的ホール

対象者:村内在住で40~74歳 先着15人

参加費:無料

持ち物:飲み物とタオル,筆記用具をお持ちの上,動きやすい服装でご参加ください。

申し込み:5月30日(木曜日)~6月12日(水曜日)の期間内に,はがき【住所・氏名(カナ)・生年月日・電話番号】を記載し,「〒319-1112 東海村村松2005 東海村保健センター宛」にお申込み,または保健センターへ来所にてお申込みください。

「子育てパパの筋力トレーニング教室」 ▼申込み先:SCスマイルTOKAI

子育て中の男性を対象に、体力づくりや生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防を目的とした運動を行います。

日 時:6月22日,6月29日,7月6日,7月13日(すべて土曜日)【全4回】
時 間:午前10時00分~11時30分
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール
対象者:幼児(4歳)~小学3年生までの子と父親のペア 先着15組

参加費:無料

持ち物:飲み物,タオル,筆記用具をお持ちの上,動きやすい服装でご参加ください。

申し込み:5月30日(木曜日)~6月12日(水曜日)の期間内に,総合体育館内のSCスマイルTOKAI事務局にお問い合わせください。(電話番号:029-283-1001)

「年代別女性の健康講座」 ▼申込み先:SCスマイルTOKAI

女性の心身の変化や健康,女性に優しい食事についての講話や,ヨガやストレッチ,ダンスエクササイズなどの運動を通して,セルフメンテナンスの方法を学びます。


◆リフレッシュビューティー講座◆
日 時:7月4日,7月11日,7月18日(すべて木曜日)
時 間:午前9時30分~11時
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール 
対象者:村内在住の20歳~39歳までの女性 先着15名

参加費:無料

持ち物:飲み物,タオル,筆記用具をお持ちの上,動きやすい服装でご参加ください。

◆美ボディ講座◆
日 時:9月5日,9月12日,9月19日(すべて木曜日)
時 間:午前9時30分~11時
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール 
対象者:村内在住の35歳~54歳までの女性 先着15名

◆スマートエイジング講座◆
日 時:10月3日,10月10日,10月17日(すべて木曜日)
時 間:午前9時30分~11時
場 所:総合福祉センター「絆」 多目的ホール 
対象者:村内在住の50歳~64歳までの女性 先着15名

※おひとり1講座まで受講できます。

※今年度から託児はなくなりました。

申し込み:6月15日(土曜日)以降に,総合体育館内のSCスマイルTOKAI事務局にお問い合わせください。(電話番号:029-283-1001)

このページに関するお問い合わせ先

福祉部 健康増進課 健康づくり担当(保健センター内)

〒319-1112 茨城県那珂郡東海村村松2005
電話番号:029-282-2797
ファックス:029-282-2705

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