健康づくり教室のご案内

令和5年度健康づくり教室のご案内

保健センターでは健康づくり教室を随時開催しております。ぜひご参加ください！全講座とも参加費無料です。日程・お申込みは、随時、広報とうかい等でお知らせします。

「子育てパパの筋力トレーニング教室」 ▼申込み先：SCスマイルTOKAI

運動を始めてみようと思う方を対象に、体力づくりや生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防を目的とした運動を行います。

日時：6月24日（土曜日）,7月1日（土曜日）,7月8日（土曜日）,7月15日（土曜日）（全4回）
時間：午前9時30分～11時30分
場所：総合福祉センター「絆」多目的ホール
対象者：村内在住の30歳～65歳までの男性（学生を除く）で,幼児（4歳）～小学3年生までのペア先着15組

申し込み：総合体育館内のSCスマイルTOKAI事務局にお問い合わせください。
（電話番号：029－283－1001）

「年代別女性の健康講座」 ▼申込み先：SCスマイルTOKAI

女性の心身の変化や健康,女性に優しい食事についての講話や,ヨガやストレッチ,ダンスエクササイズなどの運動を通して,セルフメンテナンスの方法を学びます。

日時：7月13日（木曜日）～10月12日（木曜日）の毎週木曜日 ※8月10日,17日を除く
時間：午前9時30分～11時
場所：総合福祉センター「絆」多目的ホール ※9月28日のみ総合体育館
対象者：村内在住の20歳～64歳までの女性先着20名

申し込み：総合体育館内のSCスマイルTOKAI事務局にお問い合わせください。
（電話番号：029－283－1001）

このページに関するお問い合わせ先

福祉部健康増進課健康づくり担当（保健センター内）

〒319-1112 茨城県那珂郡東海村村松2005
電話番号：029-282-2797
ファックス：029-282-2705

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