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トップ健康・福祉健康づくり> 年代別 女性の健康講座★参加者募集

年代別 女性の健康講座★参加者募集

女性の身体にやさしい新習慣を身に付けて笑顔あふれる毎日を過ごしましょう!
それぞれの年代に合わせた,女性のための健康講座です。
初心者向けストレッチやヨガ,ペルビック,自分でできるセルフカイロプラクティックなどを行う運動教室や女性の身体にやさしいメニューを作る調理実習,女性の健康づくりについての講話の全5回コースを通して,セルフメンテナンスの方法を学びます。
ご自身の年代に合わせてご参加ください!
※おひとり1講座まで受講できます。
 
【対象】村内在住(住民票が東海村にある)の女性
*20~39歳リフレッシュビューティー講座
*35~49歳美ボディ講座
*40~59歳スマートエイジング講座
各先着25名
【会費】無料
【申込み】4月12日(金曜日)~17日(水曜日)に東海村福祉部健康増進課(電話282-2797)へお申込みください。
【その他】無料の託児サービスがあります。事前にお申込みください。
※おひとり1講座まで受講できます。

 
女性の健康講座内容

内容
(全5回)

日時

会場

講師

リフレッシュ
ビューティー
(20~39歳)

美ボディ
(35~49歳)

スマート
エイジング
(45~59歳)

運動教室1,2
ストレッチ・
ヨガ・
ペルビック
体験

5/ 7,5/14
(火曜日)
13時00分~
14時15分

5/23,5/30
(木曜日)
13時00分~
14時15分

5/ 8,5/15
(水曜日)
10時15分~
11時30分

総合福祉
センター
「絆」
多目的ホール

リフレッシュ
ビューティー・
美ボディ
綿引晴子先生
スマート
エイジング
古谷田和世先生

調理実習
薬膳を使用した
女性の
身体と心に
優しいメニュー

5/21
(火曜日)
9時30分~
13時

5/16
(木曜日)
9時30分~
13時

4/25
(木曜日)
9時30分~
13時

真崎
コミセン
調理室

綿引 真理子先生

講話
女性の心身の
変化について
乳がん
セルフチェック
(保健師)

5/28(火曜日)
10時30分~11時45分

総合福祉
センター
「絆」
多目的ホール

美馬優紀先生

運動教室3
セルフカイロ
プラクティック
体験

6/12(水曜日)
13時~14時30分

総合福祉
センター
「絆」
多目的ホール

高野哲知先生


 

掲載日 平成30年7月6日 更新日 平成31年4月2日
【アクセス数
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
福祉部 健康増進課
住所:
〒319-1112 茨城県那珂郡東海村村松2005
電話:
029-282-2797
Mail:
(メールフォームが開きます)