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「歩数チャレンジ!強化月間」 参加者募集!!

皆さんは日頃から運動習慣はありますか?
平成27年国民健康・栄養調査結果で,ここ10年で日本人の1日の歩数平均値は減少していることが分かっています(平均値:男性7,194歩 女性6,227歩)。
また,運動習慣(1回30分以上の運動を週2回以上実施し,1年以上継続している者)の割合は,若年層ほど低く,特に男性の20歳代,30歳代ともに2割を下回っています。
東海村では,「第二次健康づくり推進計画~すこやかチャレンジプラン~」の中で,「地域や家族,仲間と楽しく運動を継続できる」を目標とし,手軽に始められるウォーキングを推進しています。
ご自身の健康づくりのために,まずは,1日の歩数を意識してみましょう!

【歩数チャレンジ!強化月間】 
平成29年5月1日(月)~平成29年7月31日(月)の3ヶ月間


<対象者>
20歳以上の村内在住・在勤の方
<対象期間>
「歩数チャレンジ!強化月間」のうち60日間
<参加方法>
期間中の歩数を「歩数記録表」に毎日記入し,目標歩数を達成したら,保健センターに提出してください。
「歩数記録表」は,4月3日(月)から保健センターにてお渡しします。または,東海村公式ホームページからもダウンロード(自動計算付き)できます。
「歩数記録表」の提出は,平成29年8月31日(木)を期限とします。
※歩数計の貸出をご希望の方は,保健センターまでお越しください。先着50台まで貸出します。
<60日間の目標歩数>
(1)30万歩(1日平均:5,000歩)
(2)42万歩(1日平均:7,000歩)
(3)60万歩(1日平均:10,000歩)

上記3つの目標歩数の中から1つ選んでください。

目標歩数に達成できた方には,景品をプレゼントします!ご家族やご友人,職場の方と一緒にご参加ください!

 

掲載日 平成29年3月27日 更新日 平成29年3月27日
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【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
福祉部 健康増進課
住所:
茨城県那珂郡東海村村松2005
電話:
029-282-2797
Mail:
(メールフォームが開きます)